Stressfrei & konzentriert arbeiten – mit Yin Yoga als Firmenfitness
Der moderne Arbeitsalltag ist oft geprägt von Hektik, Termindruck und ständiger Erreichbarkeit. Das führt nicht nur zu Stress und Verspannungen, sondern mindert auch die Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit der Mitarbeitenden. Yin Yoga bietet hier eine effektive Lösung: eine sanfte, aber tiefgehende Methode, um Körper und Geist nachhaltig zu entspannen und die Resilienz zu stärken.
In diesem Kurs lernen Ihre Mitarbeitenden einfache und wirkungsvolle Techniken, um Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und die mentale Klarheit zu fördern. Die Praxis ist für alle geeignet – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Vorerfahrung.
Was Ihre Mitarbeitenden erwartet:
✔ Tiefenentspannung & Stressabbau durch sanfte Dehnungen & Atemtechniken
✔ Verbesserte Konzentration & mentale Klarheit für mehr Effizienz im Job
✔ Lösen von Verspannungen & Verbesserung der Körperhaltung – ideal für Bürotätigkeiten
✔ Mehr Energie & innere Balance durch gezielte Regulation des Nervensystems
✔ Einfach umsetzbare Übungen für den Arbeitsalltag – jederzeit anwendbar
Kursformat:
📍 Ort: In Ihrem Unternehmen oder vor Ort im New Hope Familienstudio
🕒 Dauer: Wöchentlich 60 Minuten
👥 Teilnehmerzahl: Individuell anpassbar (Einzel- oder Gruppensessions)
📅 Flexibilität: Einzeltermine, fortlaufender Kurs oder Workshops
Investieren Sie in die Gesundheit und Resilienz Ihrer Mitarbeitenden – für mehr Gelassenheit, Produktivität und ein positives Arbeitsklima.
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